Йога-тури в Індію 

Йога тур

Сьогодні йогу практикують близько чверті мільярда людей на планеті, завдяки чому у 2016 Р. ЮНЕСКО внесло це вчення в Список нематеріальної спадщини людства. «Йозі не можна навчити, але йоги можна навчитися» — свідчить один з популярних принципів цієї філософії й щороку сотні тисяч послідовників вчення відправляються осягати його премудрості туди, де все починалося. Як не загубитися в різноманітті йога-турів в Індію, адже сьогодні їх пропонують не тільки школи йоги, а й звичайні турагентства? Спробуємо розібратися.

Куди їхати

Поставити крапку на карті Індії та сказати «йога зародилася саме тут» неможливо. За замовчуванням її батьківщиною вважається весь півострів Індостан, практично кожен регіон якого готовий запропонувати свій «правильний» йога-тур. Однак, відправитися в оспорювані Пакистаном Джамму і Кашмір здатні хіба що найвідчайдушніші шукачі просвітління, тому більшість турів пов’язані з “загальнотуристичними” місцями.

Рішікеш — світова столиця йоги, в активі якої не тільки максимальна кількість ашрамів, але і три головних козирі — Ганг, Гімалаї та «Бітлз». Тут понад 200 ашрамів різної «серйозності» — від безвісних халуп до легендарного Махаріші, з надр якого з’явився «Білий альбом».

В Рішікеше вчать не тільки йоги, але й аюрведі, а також пропонують масу додаткових активностей — від курсів ведичної кулінарії та санскриту до рафтингу по Гангу і трекінгу в Гімалаях.

Йога-тури в Індію Керала — головний аюрведичний регіон в південній Індії, виходить до Аравійського затоки, де можна з успіхом поєднувати духовні практики з відпочинком на пляжі. Популярні тут і суміжні дисципліни: ашрамів йоги в регіоні кілька сотень, більшість сконцентровані на узбережжі. Кращі напрямки для йога-турів — столиця штату Трівандрум, курорти Варкала, Кочин, Ковалам.

Гоа — слово, почувши яке консервативні йоги і йогині лише гидливо поморщаться: загальна легковажність цього курортного штату, на їх думку, не узгоджується з духовними практиками. Однак їх більш ліберальні колеги давно і з задоволенням їздять в йога-тури в Гоа, використовуючи можливість поєднувати навчання і практику з пляжним відпочинком і релаксацією на лоні неймовірно красивої природи (а особливо прогресивні не забувають заглянути на рейв-вечірки).

Відпочинок в Індії: коли, куди та навіщо

Фішка Таміл-Наду — велика кількість релігійних пам’яток, в основному храмів Шиви. Йога-тури проводяться здебільшого в столиці штату Ченнаї. Туристичні міста на узбережжі теж користуються популярністю у тих, хто цікавиться не тільки йогою, але й історією, культурою і релігіями Індії.йогатерапія

Розпорядок дня в йога-турі

Щоденний розпорядок дня в йога-турах залежить від серйозності підприємства. У класичних програмах, націлених на результат, студенти слідують 7-годинній програмі занять — 5 годин практики й дві години теорії. Такий інтенсивний графік занурює практикуючого у світ йоги й містить не тільки базові елементи — асани та пранаяму, а й суміжні дисципліни — бандхи (внутрішні затискачі енергії), наули (масаж внутрішніх органів), мудрі (складання пальців в особливі фігури), джапу (повторення мантр) і медитацію.

Студентам читають лекції з філософії йоги, пояснюють очисні практики, постачають теоретичним матеріалом по пранаямі та мудрам. Заняття зазвичай проходять під особистим керівництвом майстра.

Під час практики переклад здійснюється особистими учнями майстра — інструкторами йоги в Індії з України та Росії, що гарантує донесення вірного сенсу.

Усвідомлюючи те, що не всі учні готові до настільки жорсткого занурення в досить аскетичний світ йоги, турагентства пропонують і більш «легкі» варіанти турів. У них теорія і практика обмежується розучуванням асан і тренуваннями по правильному диханню, а вільний час присвячується пляжному відпочинку, екскурсіям та релаксу. Приблизний денний розклад таких турів — по 1,5 години практики йоги вранці та ввечері, лекції та майстер-класи в середині дня, решта часу — вільна.

Скільки коштує

Вартість йога-турів залежить від маси факторів — тривалості програм і категорії ашраму, ступеня академічності курсу і популярності викладачів, умов проживання, наявності додаткових навчальних дисциплін та дозвілля. В цілому стандартний двотижневий тур з базовою програмою навчання обійдеться в суму від 20-25 тис. UAH з проживанням у двомісному номері та триразовим вегетаріанським харчуванням. Курси для викладачів дорожче — від 28 тис. UAH за базовий 100-годинний курс до 50-60 тис. UAH за докладне 300-годинне навчання. Ціни на сторінці вказані на березень 2019 р.

Ціна на спецкурси та семінари залежить від їх ексклюзивності й сильно варіюється: вікенд-інтенсив цілком може обійтися в кілька сотень євро, а за індивідуальні заняття в іменитого викладача попросять викласти тисячу у твердій європейській валюті й більше.

Коли їхати

Сезон йога-турів в Індію збігається з туристичним сезоном. Більшість програм проводяться в період з жовтня по березень, коли на курортах південних штатів стоїть спекотна суха погода, а дощів практично не буває. Це дозволяє займатися йогою на відкритому повітрі та поєднувати практику з пляжним відпочинком і екскурсійними поїздками.

Туристичний сезон в Гімалаях триває з точністю до навпаки: сюди їдуть з травня по липень і у вересні — жовтні. У цю пору року тут в міру сухо і сонячно, досить тепло і комфортно для практики йоги на свіжому повітрі та прогулянок.

У липні й серпні теж тепло, але дощитиме і туманно, в той час як більшість адептів йоги цінують гори за можливість перейнятися енергією гірських пейзажів, не прихованих за завісою дощу.
Поділитися:
Немає коментарів

    Залишити відповідь

    Ваш e-mail не буде опублікований. Всі поля обовязкові для заповнення.

    six + eighteen =